从宜都到张家界：四日山水仙境之旅全规划

从长江之滨的宜都到峰林秘境张家界，这是一段连接江畔诗意与山野奇观的旅程。以下为您整合交通、行程与实用建议。

一、行程概览与交通指南

核心路线：宜都 → 张家界市区（宿） → 武陵源景区（2日） → 天门山景区（1日） → 返程

推荐交通：
1. 自驾方案：宜都出发，经岳宜高速转安慈高速，全程约350公里，车程4.5-5小时，直达张家界武陵源区。
2. 公共交通：从宜都乘大巴至宜昌东站（约1小时），转乘动车至张家界西站（车程约2.5小时），抵达后打车或乘景区巴士前往目的地。

二、四日精华行程安排

第一天：抵达与市区适应

• 上午从宜都出发，中午前后抵达张家界，建议住宿在市区解放路或天门山索道附近。
• 下午游览大庸古城，感受土家族文化，傍晚前往七十二奇楼欣赏夜景与民俗表演。
• 晚餐推荐品尝土家三下锅、岩耳炖土鸡等特色菜。

第二天：武陵源核心·袁家界与金鞭溪

• 早餐后乘车至武陵源标志门，乘环保车至百龙天梯，直达袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。
• 下午徒步金鞭溪峡谷，沿途可见猕猴群、神鹰护鞭等景观，全程约2.5小时。
• 夜宿武陵源区，可观看《魅力湘西》演出。

第三天：天子山与十里画廊

• 乘天子山索道上山，游览贺龙公园、御笔峰、仙女献花等景点。
• 下午选择徒步或小火车游览十里画廊，欣赏采药老人、三姐妹峰等奇石。
• 傍晚返回市区住宿。

第四天：天门山惊险之旅

• 提前预约天门山门票（推荐A线：索道上山，公路下山）。乘亚洲最长索道直达山顶，走玻璃栈道，观天门洞。
• 下午体验99道弯盘山公路，结束后前往张家界西站或自驾返程。

三、实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与酷暑。
• 住宿建议：市区选择天门山附近，武陵源选择标志门周边，提前预订旺季房源。
• 必备物品：防滑登山鞋、雨衣、防风外套、充电宝、身份证及优惠证件。
• 预算参考：人均约1500-2000元（含交通、门票、住宿、餐饮）。

这片由三千奇峰编织的秘境，正等待您用脚步丈量它的奇幻。祝您旅途安然，满载而归。