行程概览
总里程约2200公里，建议用时10-15天，最佳季节为5-10月。路线：宜都→重庆→成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨。
详细日程
- 第1-2天：宜都至成都 - 驱车700公里，经沪渝高速抵达成都休整，品尝火锅，检查车辆。
- 第3天：成都至康定 - 沿318国道前行，翻越二郎山，适应海拔攀升，夜宿康定（海拔2560米）。
- 第4-5天：康定至理塘 - 挑战折多山（4298米），经摄影天堂新都桥，抵达世界高城理塘（4014米），注意高原反应。
- 第6-7天：理塘至巴塘 - 穿越毛垭草原，过金沙江进入西藏，巴塘（2580米）住宿缓解疲劳。
- 第8-10天：巴塘至林芝 - 经怒江72拐、然乌湖，欣赏雪山湖泊，林芝（2800米）游览雅鲁藏布大峡谷。
- 第11-12天：林芝至拉萨 - 沿尼洋河抵达拉萨（3650米），参观布达拉宫、大昭寺，结束行程。
实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备好防滑链、备胎及工具，出发前全面保养。
- 高原适应：缓慢上升海拔，携带氧气瓶、红景天，避免剧烈运动，多喝水。
- 住宿与美食：成都、康定、林芝等地酒店选择多，品尝藏餐如酥油茶、糌粑，注意饮食清淡。
- 安全事项：关注天气变化，避开雨季滑坡，随身携带身份证、边防证（如需），尊重当地习俗。
此行融合自然奇观与人文体验，提前规划，确保一路平安与尽兴。