行程规划
Day1：青林古镇文化漫步
上午自驾至青林古镇（避开10:00-14:00高峰时段），参观古建筑群与民间手艺作坊，体验手工桐叶粑粑制作。
下午沿清江支流徒步，探访赵家堰古民居（免费开放，人流稀少）。
Day2：自然生态深度游
清晨前往天龙湾国家湿地公园（7:30开园，早场人少），观鸟、骑行或泛舟；中午在周边农家乐品尝河鲜（推荐王嫂私房菜）。
下午探索大溪水库周边森林步道，可采摘秋令野果。
交通指南
- 自驾：宜昌市区→岳宜高速→宜都互通→S254省道（全程约1小时，免费停车点定位青林古镇南门）
- 公交：宜昌东站乘812路至宜都客运站，转乘乡村巴士（班次较少需提前查询）
住宿推荐
选择古镇民宿（如青林小住）或天龙湾露营基地，提前两周预订可享优惠。
特色体验
- 参与当地农事活动：挖红薯、采蜜橘（10月初为产季）
- 夜观星野：天龙湾东侧观星台光污染较少
- 非遗体验：青林寺谜语传承人互动教学
注意事项
山区温差较大需备外套；部分景点需现金支付；林区禁止明火。